تفاصيل المقالة

لا شك أنك سمعت مسبقًا عن الميثيليشن، وهي عملية كيميائية حيوية أساسية لعمل أنظمة الجسم المختلفة بشكل متناغم. وخلال السنوات الأخيرة، ازدادت الأبحاث التي تشير إلى وجود ارتباط واضح بين ضعف الميثيليشن واضطراب طيف التوحّد (ASD). في السطور التالية سأشرح لك هذه العلاقة، وكيف يمكن التحكم بها—even عندما تبدو العوامل الوراثية مسيطرة. ما هو الميثيليشن؟
   ببساطة، الميثيليشن هو عملية نقل مجموعة واحدة من الكربون وثلاث ذرات هيدروجين—المعروفة باسم “مجموعة الميثيل”—من مادة إلى أخرى. وعلى الرغم من بساطة هذا الفعل الكيميائي، إلا أنه يتحكم في عدد هائل من العمليات الحيوية
 مثل: - انقسام الخلايا التعبير الجيني
- تكوين الـ DNA والـ RNA تطوّر الجهاز العصبي
- تطوّر الخلايا المناعية
- تصنيع النواقل العصبية
- تنظيم مستوى الهيستامين عملية إزالة السموم (Detox)
 بكلمات أخرى: الميثيليشن ضروري لتوازن الهرمونات، إنتاج الطاقة، صحة الدماغ والمشاعر، والتخلص من السموم. وعندما يتباطأ أو يختلّ، يبدأ الجسم في مواجهة صعوبات تؤثر على الصحة العامة. أما في حالة التوحّد، فالعملية تلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجهاز العصبي والتواصل بين الخلايا العصبية. وعندما تتأثر، تنعكس على الطفل في صورة صعوبات سلوكية أو حسية أو تواصلية.
 باختصار: أي خلل في الميثيليشن يؤثر على صحة العقل والجسم والمشاعر معًا. معلومة طبية ارتفع معدل الإصابة بالتوحّد في الولايات المتحدة بأكثر من 100٪ بين عامي 2000 و2010. وتشير الإحصاءات الحالية إلى أن واحدًا من كل 59 طفلًا سيُشخّص بالتوحّد.  تبيّن الأبحاث أن ضعف الميثيليشن يؤثر بوضوح على تطوّر أعراض التوحّد،
 ويُعد كل من طفرة MTHFR ووجود الأجسام المضادة لمستقبلات الفولات ضمن أهم العوامل المرتبطة بهذا الخلل. جين MTHFR ودوره يُنتج جين MTHFR إنزيمًا مسؤولًا عن تحويل مركّب 5,10-methylenetetrahydrofolate إلى 5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF)، وهو الشكل النشط من الفولات. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4241316/ هذا الشكل النشط ضروري لنجاح عملية الميثيليشن. لذلك فإن انخفاضه يضعف الوظائف الحيوية، خصوصًا وظائف الدماغ. وتُظهر الدراسات أن الأطفال المصابين بالتوحّد لديهم نسبة أعلى من أليل T للمتغير الجيني C677T، وهو المتغير الذي يقلّل نشاط إنزيم MTHFR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21069446/ الأجسام المضادة لمستقبلات الفولات (FRAAs) ترتبط هذه الأجسام المضادة بمستقبل الفولات A في الدماغ وتمنع دخول الفولات إليه، مما يؤدي إلى نقص الفولات الدماغي. وهذا بطبيعته يضعف الميثيليشن ويؤثر على وظائف الدماغ.
 في هذه الحالة، يصبح من الضروري تجاوز المستقبلات المعرقلة. وهنا يأتي دور حمض الفولينيك (Folinic Acid) القادر على عبور الحاجز الدماغي بسهولة، وقد ثبت أنه يُحسّن التواصل اللفظي عند الأطفال المصابين بالتوحّد.
 تشير مجموع الأبحاث إلى أن الجمع بين 5-MTHF و حمض الفولينيك قد يساعد في تصحيح خلل الميثلة والتخفيف من الأعراض. الجينات تهيئ… والبيئة تُفعِّل هذا هو جوهر علم الابيجيناتكس (Epigenetics). قد يكون لدى الطفل استعداد جيني، لكن العوامل البيئية هي التي تحدّد ما إذا كان الاضطراب سيظهر أم لا.
 هذه العوامل تشمل:
- النظام الغذائي
- اضطراب بكتيريا الأمعاء

- إصابة الأم بالعدوى خلال الحمل

- التعرّض للسموم البيئية

وبالمقابل، معالجة هذه العوامل تمنح الطفل فرصة أفضل للتحسّن. اختلال توازن بكتيريا الأمعاء أظهرت الأبحاث أن بكتيريا الأمعاء يمكنها التأثير على التعبير الجيني بشكل لاجيني. كما أن اختلال توازن الميكروبيوم شائع جدًا لدى الأطفال المصابين بالتوحد 
 إصلاح هذا الاختلال باستخدام مضادات ميكروبية (دوائية أو عشبية)، مع البروبيوتيك والأطعمة المخمّرة، قد يساهم في تحسين الميثيليشن.
 دور التغذيةعملية الميثيليشن تعتمد على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة،
مثل: الفولات الريبوفلافين فيتامين B6 فيتامين B12 الكولين البيتين الزنك المغنيسيوم ونقص أي من هذه العناصر—خصوصًا عند الأطفال ذوي الانتقائية في الطعام—يؤدي إلى ضعف الميثيليشن.

كما أن النظام الغذائي الغربي الغني بالأطعمة المصنعة يضعف وظائف الدماغ والميثيليشن.
 السموم البيئية: المعادن الثقيلة وBPA التعرّض اليومي للسموم له تأثير كبير على الميثيليشن وخطر التوحّد.
 المعادن الثقيلة والملوثات أثناء الحمل يمكن أن تغيّر ميثيلية الجينات وترفع خطر التوحد
 ASD.
 مادة BPA الموجودة في البلاستيك وعلب الأطعمة والإيصالات الحرارية تغيّر ميثيلية الـ DNA وترتبط بزيادة خطر التوحّد.
أهمية فحص الميثيليشن يمكن لفحص الميثيليشن الوظيفي أن يوضح ما إذا كانت المتغيرات الجينية تؤثر على صحة طفلك وكيفية التعامل معها.
الميثيليشن مجال معقّد، لذلك من المهم العمل مع مختص، لأن العلاج العشوائي غالبًا ما يؤدي إلى نتائج ضعيفة وتكلفة أعلى. كما أقول دائمًا: الاستخدام العشوائي يعطي نتائج عشوائية. كيف ندعم الميثيليشن لدى الأطفال المصابين بالتوحّد؟ معالجة اختلال بكتيريا الأمعاء استخدام بروبيوتيك عالي الجودة دعم جهاز المناعة—خصوصًا لدى النساء اللاتي يخططن للحمل تقليل التعرض للسموم قدر الإمكان وأبسط الطرق تشمل: استخدام فلاتر مياه عالية الجودة (راجع: دليل أسلوب ونمط الحياة الصحي) استبدال البلاستيك بعبوات زجاج أو ستانلس ستيل تجنّب لمس الإيصالات الحرارية فحص مستوى المعادن الثقيلة قبل الحمل—خصوصًا إذا كان هناك طفل مصاب بالتوحّد مسبقًا